ひさびさの更新になります。
インフルエンザやノロウィルスが本格的に流行してきました。
38℃以上の発熱の場合はインフルエンザを、嘔吐や下痢が続く場合はノロウィルスを疑ったほうがよいです。
インフルエンザの疑いがある場合は早めに病院受診を行ってください。時間が経つと肺炎などの合併症を引き起こし、入院が必要になる場合があります。
ブログ主が普段行っている感染症予防方法をご紹介したいと思います。
とても基本的なことになりますがマスクの着用と手洗いになります。この時期は自宅にいるときと食事やお茶を飲むとき以外はほとんどマスクを着用しています。電車やバス、人混みに行く時は必ず着用したほうがよいと思います。
手洗いはこまめに行うか、ウィルスに効果があるといわれているスプレー消毒を手洗い代わりに行います。
スプレー消毒は車の中と玄関にそれぞれ用意してあると便利です。
外出される際はドアノブや手すりにウィルス付着している可能性が高いので、帰宅時や食事の前は消毒を心がけるとよいと思います。インフルエンザには紅茶が効果的とテレビで紹介があったり、リスクと戦う乳酸菌などのヨーグルトを摂ることも効果があるかもしれませんのでお試ししてみてはいかがでしょうか。
それでは体調には十分に注意してお過ごしください。